对于很多办公室白领来说，每天面对电脑，神经长时间处于紧绷的状态，时间久了，肌肤会渐渐变得缺乏活力；另外，长期处于封闭的空间，人的身体也会不知不觉进入一个疲倦期。

   怎样才能快速的走出身体的疲倦期，获得完美的工作状态一直是白领人群关注的焦点。其实只要多动手，很多保养在办公室里就能完成，比如，巧用手边的办公文具就能轻松做按摩。

    一支小小的笔——它不仅能起到快速消除疲劳的神奇效果，而且坚持以下小妙招，还能保养皮肤，让皮肤充满活力。

    具体步骤如下：

    一、用笔头较圆的一端按压耳根处的穴位，原地画小圈按摩，左右各4次，每次维持10秒。——这个按摩可以缓解脑部疲劳。

    二、用笔头较圆的一端按压太阳穴位置，按照顺时针逆时针各画小圈按摩数次，每次维持10-15秒左右。——这个按摩可缓解精神压力。

    三、用笔头较圆的一端按压鼻翼两侧两指位置四白穴，按顺时针逆时针各画小圈按摩数次，每次维持10秒。——这个按摩可以减除眼压，减淡黑眼圈。

    四、用笔杆子在颈部由上至下，由下至上来回滚动。——这个按摩不仅可以使血脉流畅，加速淋巴排毒，更可以减轻长时间工作后的肩颈疲劳，一举数得。

    是不是非常简单易学！当你感到疲倦，身体处于消沉状态的时候，你可以拿起手中的笔给自己做做按摩，简单几步就能轻松消除疲倦。

    另外我们除了可以利用身边的办公文具做按摩，还可以用手中的马克杯给自己的脸做热敷。相信很多人都曾因工作的疲倦而让自己的脸色看起来苍白，没有精神。这时候大多数人会选择使用一些护肤的精华或者提色的面霜来让自己的脸色看起来没有那么差。而马克杯热敷就是为了让面霜的效果发挥到极致。

    具体步骤如下：

    在马克杯中倒入温水，面部紧贴马克杯面热敷，可以促进肌肤血液循环，使脸上的面霜更快渗入肌肤。短短几分钟，气色就会焕然一新哦！